Salma Hayek už léta nepřestává udivovat svým talentem, působivou filmografií, krásou a fenomenální postavou. Před časem 58letá herečka prozradila, v čem spočívá tajemství její postavy. Ukázalo se, že to vůbec není cvičení a hvězda má i hrstku nezdravých návyků.
Salma Hayek oslavila 2. září 58. narozeniny a jako každý rok to na Instagramu oslavila sérií fotografií v bikinách. Stala se z toho tradice a fanoušci se v komentářích neustále rozplývají nad tím, v jaké formě herečka zůstává. Jaké je její tajemství? V roce 2023 prozradila kousek svého tajemství. Je však důležité si uvědomit, že to, že něco fungovalo v jejím případě, neznamená, že to bude fungovat i ve vašem.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Salma Hayek otevřeně přiznává své špatné návyky. Neudržuje se ve formě cvičením.
Hayek je známá svým extrémně odtažitým přístupem ke světu a v rozhovorech často překvapuje svou vražednou upřímností a uvolněností. Tak tomu bylo i v případě, kdy v jednom rozhovoru otevřeně přiznala, že má dlouhý seznam neřestí, mezi něž patří např. chroupání chipsů uprostřed noci, po kterém obvykle následuje chuť na něco sladkého. Nedrží dietu, ale dbá na to, aby její jídla byla zdravá, pestrá a především příjemná.
Před několika lety Salma Hayek v krátkém rozhovoru pro etonline.com prozradila, že nedrží žádné omezující diety ani vražedné tréninky v posilovně. Svou štíhlou postavu, fyzickou kondici a zářivou pleť si dokáže udržet jinými prostředky. Jaká jsou její tajemství? Přiznala, že nerada cvičí a považuje to za náročné, protože člověk musí udržovat disciplínu. Klíčem k úspěchu je pro ni… meditace.
„Opravdu si myslím, že je to … Lidé říkají, že je to cvičení. Já si myslím, že je to meditace,“ řekla a dodala, že procházka v parku je pro ni také meditací a snaží se ji praktikovat každý den. „Člověk si musí udělat čas sám na sebe,“ zdůraznila.
I když nechodí do posilovny, snaží se cvičit. Tuto techniku ji naučil její trenér.
Salma Hayek také přiznala, že ačkoli že se botoxu vyhýbá jako čert kříži.Ráda si dopřává zpevňující ošetření pleti. V jednom ze svých podcastů však zdůraznila, že i zde je klíčová meditace. Prozradila, že když se meditace zanedbává, „tvář začne upadat, všechno se začne rozpadat“.
To neznamená, že se herečka vyhýbá fyzické aktivitě a cvičení obecně. V rozhovoru pro časopis People přiznala, že denně používá tajnou techniku, kterou se naučila díky fitness trenérovi. Spočívá v protahování svalů, aniž by musela chodit do posilovny.
„Pracuji s jednou ženou v Londýně, která mě naučila, jak držet tělo tak, aby se svaly aktivovaly po celý den,“ Hayek přiznává. „Takže i když si čistím zuby, moje svaly pracují.“
Ale chodit s aktivovanými svaly 24 hodin denně, 7 dní v týdnu zní vyčerpávající! „Je to regenerační jóga,“ vysvětluje. „Naučila mě tónovat [svaly] bez mačkání. Uvolníte je a soustředíte se na části, které je třeba použít, ale nikdy ne s napětím. Pokud si uvědomujete své tělo, byli byste překvapeni, jaký to může mít účinek.“
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu